Tai Chi heeft z’n herkomst in de martiale kunsten van het oude China. De Tai Chi die hier wordt aangereikt is een rustige bewegingsleer die harmonie tussen geest en lichaam brengt. Via zachte bewegingen wordt het circuleren van onze qi (levensenergie) bevorderd en onze aandacht naar binnen gebracht. Spieren en gewrichten krijgen souplesse en spanning mag losgelaten worden. Een mooie manier van zelfzorg, voor elke leeftijd.